Здоровье

Изжога: причины и методы лечения


Изжога – проблема, с которой может столкнуться каждый. Если вы курите, употребляете спиртные напитки или страдаете от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), вероятность проявления этого неприятного состояния многократно возрастает.

Симптомы

Если сфинктер пищевода работает правильно, содержимое желудка не может в него попасть. При ГЭРБ желудочный сок забрасывается в пищевод, вызывая болевой синдром и жжение – симптомы, известные как изжога. Но это не единственные проявления изжоги, которая может сопровождаться:

  • болезненными и жгучими ощущениями в области груди с иррадиацией в глотку;
  • кислым привкусом во рту;
  • тошнотой;
  • болью и хрипотой в горле;
  • затруднённым глотанием;
  • отрыжкой.

Картина изжоги может наблюдаться несколько минут, но порой человеку приходится страдать часами. Симптомы развиваются после еды.

Причины

Неправильная диета – самая частая причина возникновения проблемы. Если вы любите острую, богатую углеводами и жирную пищу, запивая её газированными напитками, изжога вам обеспечена. Не менее часто её провоцирует употребление:

  • шоколада;
  • чеснока;
  • лука;
  • кофеина;
  • цитрусовых;
  • помидоров.

Еще одна распространённая причина – употребление некоторых лекарственных препаратов, начиная оральными контрацептивами, и заканчивая обыкновенным аспирином.

Хотя от изжоги страдает около 10% людей, она подрывает здоровье не только в качестве самостоятельного симптома – причины появления могут крыться и в других заболеваниях:

  • сахарном диабете;
  • склеродермии;
  • нарушениях гормонального фона;
  • аллергических реакциях;
  • непереносимости некоторых продуктов питания;
  • грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

Мало кто знает, но беременные женщины тоже часто страдают от этой проблемы, а если носить слишком тесную одежду, вероятность появления изжоги возрастает.

Лечение

Если проблема возникает время от времени, беспокоиться не стоит. Но если изжога преследует постоянно, вам наверняка интересно, как избежать её постоянных визитов. В этом помогут антациды, которые продаются без рецепта. Это препараты, которые содержат алюминий, кальций, магний, солодку или альгиновую кислоту. Многие прибегают к домашнему лечению, но оно будет неэффективным при диагнозе ГЭРБ – в этом случае нужно обязательно посетить врача, который назначит грамотное и адекватное лечение.

Некоторые простые рекомендации доказали свою эффективность для устранения симптомов изжоги – к ним всегда можно прибегнуть в случае необходимости:

  • ослабьте слишком тесную одежду;
  • не принимайте горизонтальное положение, чтобы не усиливать проявления проблемы и уменьшить давление на нижнюю часть сфинктера пищевода;
  • ложась спать, устройте себе высокое изголовье;
  • используйте настои на основе ромашки, фенхеля, аниса, льняного семени, тмина;
  • применяйте яблочный уксус, разбавленный в воде;
  • ешьте миндаль;
  • приготовьте напиток или блюдо из свежего имбиря – проверенное средство от изжоги;
  • разбавьте в стакане воды немного соды;
  • жуйте жевательную резинку, которая сделает кислотность желудка нормальной.

Важно: не принимайте внутрь напитки на основе мяты. Расслабляющие свойства этого лекарственного растения могут усугубить состояние.

Профилактика

Чтобы избежать проявлений этой неприятной проблемы, не употребляйте жирные, острые и углеводистые продукты. Рекомендуется устранить из рациона напитки с газом. Последний приём пищи должен быть за 3 часа до отхода ко сну – не ложитесь спать, если только что поели.

Избегайте тесной одежды и старайтесь вести здоровый образ жизни без алкоголя и сигарет. Внимательно проверьте аптечку – возможно, ваши лекарства вызывают изжогу.

Не пренебрегайте яблоками и пейте чай вместо кофе. Если соблюдение этих простых советов не дало должного эффекта, обязательно обратитесь к врачу.

Народные методы

Средства, которые можно приготовить прямо дома, тоже хорошо зарекомендовали себя в устранении симптомов изжоги. К ним можно отнести следующие:

  • яблочный уксус, разбавленный в воде;
  • свежевыжатый сок ананаса;
  • листики базилика;
  • коричный чай, чай с кардамоном, фенхелем, тмином или анисом;
  • свежий имбирь с лимонным соком и мёдом.

Правильное питание

Нормализация рациона – первое, что нужно сделать при регулярном возникновении изжоги. Исключите из диеты алкоголь и кофеин, бросьте курить и начните питаться более здорово, употребляя больше свежих овощей и фруктов.

Не забывайте, что изжога может быть первым сигналом о серьёзных неполадках в организме, например, диабете, нарушениях гормонального статуса или грыже пищевода.

Перед тем, как лечиться от изжоги с помощью лекарств, убедитесь, что вы нормализовали свой рацион и образ жизни.

Какие Ваши эмоции после прочтения?
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Похожие статьи

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»
Мы используем файлы cookie. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie
Соглашаюсь!